Nám sau sinh: Nguyên nhân và cách phòng tránh hiệu quả

Nám sau sinh là hiện tượng phổ biến mà nhiều bà mẹ bỉm gặp do sự biến đổi trong cơ địa khi mang thai và sinh nở. Mặc dù không ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng nám vẫn làm mất tự tin cho các bà mẹ. Để hiểu rõ hơn về tình trạng này, hãy cùng Bibo Mart khám phá từng khía cạnh dưới đây!

1. Nám sau sinh là gì? Nám sau sinh là kết quả của sự thay đổi trong nội tiết tố estrogen và progesterone trong quá trình thai kỳ, khiến cho sản xuất melanin tăng cao. Điều này dẫn đến việc xuất hiện các vết sạm nám màu nâu hoặc xám trên da, thường tập trung ở mặt, đặc biệt là trán, má, và mũi. Nám thường xuất hiện vào giai đoạn thai kỳ giữa hoặc cuối, ảnh hưởng đến khoảng 50-70% phụ nữ mang thai, đặc biệt là ở những người có làn da sậm màu.

2. Nguyên nhân gây ra nám sau sinh Ngoài các biến đổi hormon, các nguyên nhân khác gây ra nám sau sinh bao gồm yếu tố di truyền, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, lão hóa da, và sử dụng một số loại thuốc như thuốc tránh thai, kháng sinh, lợi tiểu trong thời gian dài.

3. Cách cải thiện, phòng ngừa nám sau sinh Để cải thiện nám sau sinh, có thể thực hiện các biện pháp tự nhiên như sử dụng hỗn hợp nghệ và chanh, nước cốt chanh và mật ong. Ngoài ra, các phương pháp hiện đại như tia laser, ánh sáng cường độ cao cũng là lựa chọn hiệu quả. Để phòng ngừa, mẹ cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, sử dụng kem chống nắng, tránh căng thẳng, và chọn lựa sản phẩm mỹ phẩm chất lượng.